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吃鍋一定要配火鍋料？常見12種火鍋料熱量比一比！

火鍋料選300卡以內如果在圖中的紅燈區吃3-4個基本上就超過了，尤其正餐還會搭配飯、麵等澱粉主食。即使只吃肉片、海鮮搭配火鍋料還是有機會熱量爆表 ...

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