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微波爐自製無鹽蘿蔔乾：降血壓、控血糖，營養濃縮更加分

吃膩的話不妨透過乾燥讓營養濃縮，變化餐桌上的蘿蔔料理. ... 作法. 蘿蔔乾清洗後切成易入口的大小。 蘿蔔乾加入番茄罐頭中醃15分鐘。 雞胸肉切碎，與調味用酒、鹽一同 ...

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