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減重日記-按摩滾筒心得 - ePrice

順便跟大家分享肌肉痠痛的小心得如果以單純運動後的肌肉痠痛來說主要是肌肉纖維損傷引起的除了肌肉會有損傷之外，肌筋膜也會，而且會產生所謂的"沾黏"， ...

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