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健身教學第4集-*腹肌*如何做滾輪???(中高階) - 狼者建身

滾輪 發明已經有非常久的年代從我高中時(約15年前)就買了一隻回家練一直到現在滾輪的地位還是無人能取代 ... 根本沒有做出捲腹姿勢來讓腹肌受力集中.

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