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行動BBS-請問:各位大大,健腹輪要練多久,才可練到站姿的??????

滾輪 是一種主要針對腹直肌訓練設計的健身器材,以直線往返的運動模式時 ... 然其訓練建議姿勢為跪姿,因以直膝做此項訓練時會對下背部造成過大壓力。

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