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如何訓練超強腹肌以及健腹輪優點 - 台灣營養

每項運動都有風險，在鍛鍊腹肌之前，要做好暖身以及基礎肌力，健腹輪屬Ab ... 健腹輪還能夠換身體姿勢去刺激不同的肌群，如站立式、跪式訓練腹肌，每 ...

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