你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/2150803?from=udn-referralnews_ch1005artbottom

運動前熱身不可少但你做對了嗎？ - 元氣網

在伸展操方面，他建議可利用彈力繩、皮帶等輔具，以緩解伸展動作中對脊椎的壓力，每組動作可停留20秒，之後再交替換邊。 至於滾輪的使用，切記不要快速的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「滾輪運動傷害」的人也找了：

  1. 滾輪練腹肌要多久
    2.
  2. 滾輪運動減肥
    3.
  3. 滾輪功效
    4.
  4. 滾輪運動練哪裡
    5.
  5. 滾輪運動教學
    6.
  6. 滾輪運動效果
    7.
  7. 每天滾輪
    8.
  8. 滾輪一天做幾下
    9.