pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
滾輪訓練菜單
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.takesport.idv.tw/bbs/DISCUSS/join.asp?db=0bodybuild&ID=9220&sort=lastdate
行動BBS-新手訓練菜單請各位大大幫忙看看給點建議謝謝
第1天:腹部+胸部+二頭肌+三頭肌第2天:腿部+臀部第3天:腹部+肩部+胸部+二頭肌+三頭肌第4天:腿部+臀部第5天:腹部+背肌+手臂+滾輪推第6天:腿部+臀部+跳繩 ...
確定!
回上一頁
查詢
「滾輪訓練菜單」
的人也找了:
滾輪練腹肌要多久
每天滾輪
滾輪訓練部位
運動滾輪用法
滾輪100下
滾輪功效
滾輪練腹肌有效嗎
滾輪胸肌