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【教練教滾筒】運動前、運動後，一支滾筒全包辦！ - JoiiUp

... SMR)，應該已經不稀奇了，不論是運動員或是選手都常將靜態伸展和滾筒的自我肌筋膜放鬆加在一起作為運動訓練或比賽後的恢復，使用滾筒的SMR在放鬆 ...

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