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居家鍛鍊腹肌好夥伴！健腹輪的4種使用變化，輕鬆強化核心肌 ...

在家鍛煉腹肌，除了啞鈴之外，健腹輪也是訓練的好夥伴，但是健腹輪在訓練上，除了最基本的向地上滾輪，還有什麼方法嗎？ ... 居家Abs Workout菜單）.

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