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一休運動心得分享–在家用健腹器材可以練出腹肌嗎?

1.有一點點效，但要比較起來的話，以練腹肌來說，不用器材的方式自己練更有效，可以把那錢省下來，健身到後期想要肌肉長大會很需器材的幫助才比較容易成長 ...

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