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下半身滾筒放鬆術｜啾c物理治療師

想好好學習滾筒的使用方法，上網一查就是幾百幾千篇的教學，會不會讓你有點無所是 ... 重點放鬆的部位，也可以找到痠痛點後，做腳踝上下的動作，同樣也有放鬆的效果喔~.

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