你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/18121217041781008

你用滾筒是在破壞還是放鬆肌筋膜？用30秒了解這4個關鍵點！

在健身房裡你一定都看過許多人用滾筒在做肌筋膜放鬆，這是一種自我筋膜釋放(SMR)的方法，主要是透過滾筒讓肌筋膜變的柔軟，進而讓被包覆在內的肌.

確定！ 回上一頁

查詢 「滾筒放鬆」的人也找了：

  1. 滾筒放鬆ptt
    2.
  2. 滾筒放鬆大全
    3.
  3. 滾筒放鬆下半身
    4.
  4. 滾筒按摩壞處
    5.
  5. 滾筒放鬆原理
    6.
  6. 滾筒放鬆背部
    7.
  7. 滾筒放鬆腿部
    8.
  8. 滾筒放鬆課程
    9.