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當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 - 第 71 頁 - Google 圖書結果

... 滾筒適合用來放鬆人體的表層組織,「滾筒 + 球」的配合能讓放鬆做得更完整。 2 小 ... 背部,也適合用來為他人按摩。層緊繃的筋結, 0 o 3 按摩球大的軟球適合放鬆淺層筋膜 ...

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