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生酮便當食譜特輯(一) : 滷雞腿、吻仔魚玉子燒、炒花椰菜鴻禧菇

我建議大家在假日的時候先把雞腿滷好，因為需要時間浸泡入味，想要30分鐘內上一桌菜，最好的方法就是將前置作業準備好，比如說醃肉、滷肉，我尤其喜歡用滷的料理，省時又 ...

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