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滷味 挑菜色不要挑到高熱量的原則!

多挑豆腐、豆乾類，少挑炸豆皮、炸蘭花乾等豆製品炸的吸完滷汁熱量就爆高,也會攝取過多調味料!!! PS. 百頁豆腐是豆類製品,超高熱量請小心! 肉類： 多挑牛腱、雞腿等瘦肉類 ...

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