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滷味百頁豆腐、冬粉…超油啊！避開暴肥地雷就靠6招嚴選好物 ...

因此，想吃豆類食品，建議挑選豆腐、豆干，吸汁的程度會比凍豆腐來得少；而想火鍋料，可以選擇蒟蒻絲，含有水溶性纖維，熱量又低，吃了不怕肥。

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