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減醣飲食精選食材:雞蛋,六種不同料理方式竟能讓熱量
若是想要控制體重:額外需添加的油用得愈少愈好,像是水波蛋、水煮蛋、蒸蛋等。 若是以保留營養來說:烹飪時間愈久、溫度愈高,蛋白質愈容易變質,維生素 ...
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