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【國民瘦食堂】焢肉飯（500 大卡／碗） - iFit 愛瘦身

營養 師建議大家，如果想降低熱量，可以試著酌量減少1/4 碗的飯，就能下降約70 大卡。 你該注意的是... 筍絲和滷汁口味重、 ...

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