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竹筍高纖解便祕、抗癌，還能讓人心情好！但3種人少碰|膳食纖維

竹筍，煮湯味道清新鮮甜，炒肉絲或拿來滷，味道更是一絕！營養師指出，竹筍含有豐富的膳食纖維，可幫助排便，同時可促進腸子蠕動，但很多人可能不知道 ...

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