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低油飲食 - 烏日林新醫院

選擇瘦肉時應按脂肪含量多寡依次選用：魚肉（不含魚腹）、去皮家禽肉（雞、鴨、鵝）、去肥肉之家畜肉（牛、羊、豬）。 烹調時應多利用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌等 ...

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