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外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣

滷味 是許多人正餐或宵夜的首選，我偶爾也會買滷味當晚餐，因為方便快速 ... 的品項，熱量低又有纖維質，還能增加飽足感，吃滷味時請多選一些青菜類。

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