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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

... 分享了各種麵食熱量，同時分享，在減肥期間怎麼樣吃麵比較不會胖。 ... 選寬不選細，搭配挑選熱量較低的麵條，少喝一點湯，再配上燙青菜或海帶等 ...

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