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一張圖看懂火鍋料熱量！營養師教你怎麼吃 - 今周刊

因此，建議肉類盡量點選熱量稍低的海鮮類或牛肉片，如果你不想失去吃 ... 選擇湯底才是影響鍋物熱量最大的關鍵，麻辣鍋湯底吸進食材裡，用餐過程中再 ...

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