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女性運動解剖學 - 第 22 頁 - Google 圖書結果

髖部外展機 4.髖部內收機 5.獨立式小腿上提 6.雙腳橋式合併肩部屈曲 7.滑輪機:前外側下拉 8.站姿啞鈴側平舉 2 X 12 2X12 2X15 1 X 15 2 X 12 2X 15 1 ...

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