你即將離開本站

並前往https://read01.com/zh-tw/GPkamEd.html

如何練出盔甲肌？效率更高的練法，讓你擁有良好體態 - 壹讀

因為側平舉+肩的內旋可以照顧到更多的三角肌束。 ... 很多人做滑輪側平舉身體站的很正，但是你在做的時候把身體偏向你要練的那側肩膀，更加能刺激到你 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「滑輪側平舉」的人也找了：

  1. 機械側平舉
    2.
  2. 側平舉飛鳥
    3.
  3. 側平舉肩膀痛
    4.
  4. 啞鈴前平舉
    5.
  5. 側平舉肌群
    6.
  6. 側平舉聳肩
    7.
  7. 槓鈴平舉
    8.
  8. 側平舉ptt
    9.