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南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的 ...

今天的影片中，威力教練會用兩個生物力學的觀點，來進行動作分析，帶你認識更好的中三角肌訓練動作「 Y 平舉 」。 「胸、背、肩腿完整訓練動作庫」 ...

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