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啞鈴側平舉在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊懶人包

Cable側平舉用Cable時，因為器材特性原因，全程保持張力，三角肌會非常有感覺，且力程也比較大，但也因此犧牲了大重量，主要是在做輕重量多次數的肌肉感受度。

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