pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
滑輪側平舉
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.peeta.tw/workout/deltoid/
打造完美三角肌|肩部解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網
最能刺激到中三角的是各種側平舉的運動. 最簡單的就是啞鈴側平舉,也是我個人最愛練的動作 ... 滑輪後三角的拉、機械飛鳥的三角後拉之類的.
確定!
回上一頁
查詢
「滑輪側平舉」
的人也找了:
機械側平舉
側平舉飛鳥
側平舉肩膀痛
啞鈴前平舉
側平舉肌群
側平舉聳肩
槓鈴平舉
側平舉ptt