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秋天眼睛乾澀紅癢〜防乾眼症，6大營養素不怕缺水又缺油

事實上，乾眼症不只是眼睛缺水，更是缺乏「好油」的滋潤。 ... 而食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3，適量攝取可緩解因為發炎引起的眼睛乾燥問題。

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