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準備懷孕 不能吃什麼
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懷孕不能吃什麼?「孕婦飲食禁忌表」一次看懂
建議多吃:低脂牛奶、小魚干、蝦米、牡蠣、海藻、黑芝麻、豆腐、秋葵、黃豆製品等。 後期, 1.懷孕後期為了分娩做準備,所以要補充鐵質,以利生產時所需。
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