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準備懷孕飲食
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新手媽咪看過來,懷孕初期飲食指南,均衡飲食為上策!
建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克,懷孕期間每日則需攝取600微克。 富含葉酸的食物>>深綠色蔬菜、豆製品、肝臟. (延伸閱讀:懷孕 ...
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