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高齡備孕5大重點：想懷孕必吃飲食、營養推薦總整理！

是維生素B8，常可在日常食物中可見，如:地瓜、葡萄柚、小麥等，已有研究指出可幫助提升卵子品質、增加受孕機率、增加孕激素。 延伸閱讀：肌醇是什麼？準備 ...

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