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米粉？意麵？拉麵？哪個熱量最低？ 各類麵食的飲食減肥小 ...

麵條可以選擇寬麵條，因為細麵條、冬粉、粉絲容易吸取湯汁，會使熱量增高，. 而且寬麵條較有咀嚼感，可增加飽足感。 適量選擇小菜補充膳食纖維，如燙青菜、涼拌 ...

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