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湯圓熱量高！營養師冬至「4招」聰明吃享受湯圓不發胖| 新奇

4．補足蛋白質跟蔬菜量，蛋白質建議選擇白肉類(雞肉、魚類）降低油脂，蔬菜選擇綠色系，增加維生素B群幫助熱量代謝，膳食纖維也可以延緩吃完湯圓後血糖 ...

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