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游泳時間瘦身游泳瘦身效果佳 - WJKLV

另外，游泳可有效提高新陳代謝，有助控制體重，不過熱量消耗是卻取決於游泳的 ... 在『強大的心肺能力』『正確姿勢』前提下，假使一般游泳池長50公尺，要在一分鐘游完

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