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跑步還游泳都out！消耗「最多熱量」運動是它- 日常 - 中時新聞網

每小時消耗的卡路里：約500卡(或以上)，越野滑雪是一項極其艱難的有氧運動，但它不適合膽小者，當你盡情地下滑時，絕對是一項瘦腿瘦手臂的運動。 第五名： ...

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