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醫師證實游泳減肥效果差！選錯游法「燃脂效果」竟然差了三分 ...

游泳 要瘦，得保持一定的速度也要游的久，游久則需要依靠「強大的心肺耐力」和「正確姿勢」。他舉例，若游泳池長度50公尺，要達到減肥效果就得1分鐘游到 ...

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