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[問題] 游泳的減肥效果跟跑步一樣低? - FITNESS - PTT生活資訊 ...

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 爬文後發現比較一致的說法是跑步能達到減肥的效果有限(飲食不改變的情況下) 不曉得游泳呢? 因為既有觀念都是游泳的減脂 ...

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