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游泳減肥效果好嗎？ - SH100k

游泳是一種需氧，有趣的高能量消耗運動。它尤其適合關節有問題不能跑步和跳躍運動的人。它是一種能活動到所有肌肉組的全身運動形式。針對游泳減肥效果好不好以及能減輕 ...

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