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減肥方法-暑假減肥~游泳最夯!游泳減肥真的能減少脂肪嗎?

游泳減肥 根據醫學報導，所有的運動，就數游泳是消耗熱量最多的運動。 雖然游泳對減肥是相當有效的，但是飲食的控制也非常重要，需相輔相成。切記游泳後大吃大喝， ...

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