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正確游泳減肥運動方法，游多少時間才會瘦？ EZ生活分享

所以想要讓游泳減肥效果更好的話，還應該注意一下合理的飲食問題。 營養師建議，游泳前不要吃脂肪及油炸類的食物，這些東西消化較慢，若游泳時胃 ...

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