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【燃脂運動】游泳減肥其實無效？反而越減越肥？水上有氧燃脂！

之前說跳繩減肥會消耗高熱量，游泳的熱量更是之上，. 但好像用錯方法的話，其實游泳 ... 1.1 自由式比蛙式多處鍛鍊; 1.2 游泳減肥五秘訣; 1.3 與其他運動消耗熱量比較.

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