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游泳減肥 訓練
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反而愈來愈胖?糖尿病名醫教「1動作」養成代謝體質
很多減重中的朋友常常會疑問:為什麼靠運動減肥,反而沒有成效?那是因為你沒有用對方法! ... 步行或游泳等有氧運動對身體是否有益呢?
確定!
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