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健身訓練VS游泳減肥,對比過後,哪個更加適合自己? - 壹讀
其次,游泳是有氧運動,在游泳的過程中其實需要消耗不少的能量來促進脂肪的燃燒,並且可以帶動起身體中大部分肌肉一起運動起來,能夠起到非常可觀的瘦身 ...
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