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游泳減肥的3大誤區,不知道這個,你可能越減越肥! | PTT新聞
美國猶他州大學曾經做過一個實驗,組織3組肥胖人群分別進行跑步、游泳和走路運動,結果在13周內,減重都是13斤。所以,從減肥效果來說,游泳沒有太多 ...
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