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World Gym Blog提醒想達到游泳減肥快筆記下以下6點

就如同上健身房，會使用不同的健身器材一樣，游泳過程中加入這些器材，除了藉以變換運動模式，還能鍛鍊到更多處肌肉群，提昇燃脂效果。 4. 間歇運動強力燃 ...

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