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游泳减肥效果好吗怎样游泳才能减肥→MAIGOO知识

游泳 的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且如果选择合适的游泳姿势和强度的话，游泳比跑步还能减肥。以游10分钟为例，蛙泳能燃烧60卡的热量，仰泳能 ...

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