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游泳時間瘦身游泳減肥效果差？學會「正確游泳法」熱量狂燒 ...

游泳時間瘦身游泳減肥效果差？學會「正確游泳法」熱量狂燒好幾倍！ 蛙式的強度和速度都不夠，消耗的熱量竟相差「三分之一」倍！ 夏天氣溫高就想玩水， 休息時間最小化.

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