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【何巴巴教室】90天內輕鬆游泳減肥 - 巴士的報

游泳減肥 的好處. 所謂減肥，就是要令身體每天的熱量消耗大於其熱量吸收，造成「熱量赤字」(Calorie Deficit)；而每日或隔日進行運動鍛練，可以加大 ...

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